Polpette di verdure

Polpette di verdure
Difficoltàdifficoltàfacile
Tempo di preparazionepreparazione5 minuti
Tempo di cotturacottura25 minuti
Porzioniporzioni4
Dimensione tegliainfo teglianessuna teglia
Ricetta dieteticadieteticono
Ricetta veganaveganono
Ricetta vegetarianavegetarianosi
Senza uovasenza uovano
Senza cotturasenza cotturano

Descrizione

Ingredienti

  • 2 melanzane
  • 2 zucchine
  • 150 g di mollica di pane
  • 2 uova
  • Un bicchiere di latte
  • Farina q.b.
  • Parmigiano grattugiato
  • Prezzemolo
  • Olio extra vergine di oliva
  • Sale q.b.
  • Pepe

Preparazione

  1. Sbucciate le melanzane e spuntate le zucchine, tagliatele a pezzettini e poi lessatele in acqua bollente salata per 10 minuti. Scolate bene le verdure e fatele raffreddare, poi frullatele o passatele al passaverdure e riducetele a purea. Fate asciugare il composto sul fuoco senza aggiungere nessun condimento.
  2. Ammorbidite il pane nel latte e nel frattempo in una ciotola sbattete le uova, poi aggiungete sale e pepe, la purea di verdure e poi il pane strizzato e sminuzzato con le mani, unite il prezzemolo tritato e il parmigiano grattugiato, aggiustate il composto con la farina in modo che venga abbastanza consistente.
  3. Fate delle polpette, passatele nella farina e friggetele in abbondante olio caldo, man mano poggiatele in un piatto coperto da carta da cucina per eliminare l'olio in eccesso. Servite le polpette di verdure estive su un letto di foglie di lattuga romana.
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