Alcune domande frequenti che vengono poste quando si decide di intraprendere il nostro percorso chiamato "10 kg in un mese".

Prima di iniziare la dieta, è necessario chiedere un consiglio ad uno specialista che possa visitare e valutare la propria condizione psicofisica di presenza. Ogni persona ha delle caratteristiche diverse e quindi necessita di un regime alimentare personalizzato.

Se si intraprende la dieta, è anche necessario affidarsi al buon senso e cercando innanzitutto di stare in buona "salute". Ció non significa necessariamente perdere il peso desiderato entro un tempo desiderato, ma sentirsi bene e non avere malesseri. CON LA SALUTE NON SI SCHERZA!

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LE DOMANDE FREQUENTI (FAQ)

Vi sono tantissimi pensieri diffusi ed errati per quanto riguarda la digestione dei cibi che assumiamo giornalmente, proviamo a chiarire un po' le idee.

"Prima digestio fit in ore", ovvero "il processo digestivo inizia dalla bocca". Non è un segreto, la cultura dei latini era già così ampia che loro stessi avevano compreso molti meccanismi del sano vivere, come le buoni abitudini a tavola, la lavorazione di alcuni cibi e anche alcuni processi corporei che poi la scienza ha approfondito fino ad arrivare ai giorni.

Se ripercorriamo la storia dell'essere umano, ci possiamo rendere conto di quanto certi periodi siano stati caratterizzati da abbondanza e ricchezza (anche nelle tavole) mentre altri siano stati poveri e pieni di stenti, come periodi bellici o periodi in cui vi era il ritorno alla natura, alla ruralità e alla frugalità.

Contrariamente a quanto si possa pensare, dobbiamo più apprezzare e fare riferimento ai "periodi poveri" piottosto che a quelli abbondanti, in quanto la semplicità e la selezione degli alimenti ha portato l'uomo ad apprezzare il singolo ingrediente e a valorizzarlo in tutte le sue qualità.

La famosissima dieta dei 10 kg in un mese adattata a chi segue una dieta vegetariana non mangiando nè carne nè pesce.

10 kg in un mese sembra un obiettivo impossibile? Non per noi e i nostri fedelissimi lo sanno molto bene. Iscriviti anche tu al GRUPPO FACEBOOK per confrontarti con altri utenti che hanno iniziato con successo questo percorso.

Ovviamente non ti assicuriamo una perdita così certa, 10 kg sono importanti e tutto dipende dal tuo peso di partenza, dal tuo ICM, dal tuo stile di vita, dalla tua motivazione e da tantissimi altri fattori. Se non sei ancora pronto ad iniziare da zero una nuova alimentazione, leggi la nostra guida più famosa che ti aprirà la mente ad un nuovo modo di videre: ecco le 10 regole di oro per perdere 5 kg in un mese", consigli utilissimi che ti convinceranno ad INIZIARE SUBITO.